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最近の研究では、うつ病の原因は脳細胞の栄養不足であることが判明 じゃあ何食えばいいのさ?

1 名前: 手帳(東京都)[] 投稿日:2010/03/21(日) 09:09:28.88 ID:BJy3kGfj ?PLT(12000) ポイント特典
不幸な国の幸福論 (集英社新書 522C)
国内の年間自殺者は1998年から12年連続で3万人を超え、
県内でも300人前後の高い水準で推移している。
このような状況を受け、県弁護士会は関係機関と連携を深め、
自殺対策について考えようと20日、
大分市の県総合社会福祉会館で、初めてのシンポジウムを開いた。


警察庁によると2009年の全国の自殺者は3万2753人。県内は332人で前年より29人多い。76%が男性で、
健康や経済上の理由が主な原因とされる。
県弁護士会は「弁護士は多重債務に苦しむ人など、自殺の恐れが高い人から相談を受ける機会が多いが、
対策が不十分」として、昨年8月に「貧困と人権に関する委員会」を新設した。

シンポジウムには約70人が参加した。長崎県などで活動するNPO法人「自死遺族支援ネットワークRe」の
山口和浩代表が基調講演。「自殺はさまざまな問題で追い込まれた末の死。社会問題としてとらえ、相談できる
環境を整えることが大事だ」と主張。父親を自殺で亡くした経験を語り「毎年14万人が自死遺族となり、
その4人に1人は『自分も死にたい』と追い詰められている」と訴えた。

県自殺対策連絡協議会長で、大分大学医学部の寺尾岳教授は、うつ病から自殺に至るケースが多いとし
「最近の研究では、うつ病の原因は脳細胞の栄養不足と考えられている。坑うつ薬で栄養分を増やすことが
できる」と説明した。

http://www.oita-press.co.jp/localNews/2010_126912637098.html



2 名前: ミリペン(アラバマ州)[] 投稿日:2010/03/21(日) 09:10:06.86 ID:bouWnXpQ
脳みそ食え






▼ 45 名前: 顕微鏡(京都府)[sage] 投稿日:2010/03/21(日) 09:18:14.60 ID:O7zE0Vy4
>>2
バタリアン乙



▼ 133 名前: 吸引ビン(東京都)[sage] 投稿日:2010/03/21(日) 09:46:42.27 ID:V1wksoBR
>>2
中国だとほんとに襲って食べちまうから困る



▼ 207 名前: れんげ(アラビア)[] 投稿日:2010/03/21(日) 10:21:35.94 ID:q3fRFb+p
>>2
既に中国人がやった。






4 名前: 指サック(アラバマ州)[] 投稿日:2010/03/21(日) 09:10:12.19 ID:Je5WdZ3I

バナナがいいらしいな
フィリピンと台湾にはうつ病患者が少ない
という統計が出ている。




▼ 13 名前: カッティングマット(富山県)[] 投稿日:2010/03/21(日) 09:11:53.75 ID:fWrIVl4w
>>4
なんかもっともらしいけど適当だろそれ



▼ 55 名前: 手帳(長屋)[sage] 投稿日:2010/03/21(日) 09:19:53.38 ID:2yxJ67HB
>>13
バナナはセロトニンの前駆物質が豊富。
俺も元気ない頃はバナナ食ってひなたぼっこしてた。




▼ 27 名前: パイプレンチ(埼玉県)[] 投稿日:2010/03/21(日) 09:13:36.74 ID:oNbUGRsg
>>4
沖縄は自殺者多いじゃねーか



▼ 44 名前: 製図ペン(北海道)[] 投稿日:2010/03/21(日) 09:17:38.55 ID:RtMiI5hj
>>27
沖縄はうつとか関係なく
仕事がないのでどうしようもなくなっての自殺が多い



▼ 58 名前: マイクロメータ(アラバマ州)[] 投稿日:2010/03/21(日) 09:20:31.81 ID:qOU4YgFe
>>44
魚があれば生きられる




▼ 356 名前: 蒸発皿(アラバマ州)[sage] 投稿日:2010/03/21(日) 12:11:30.99 ID:poyhZkye
>>4
因果関係って知ってる?バナナが良いという証拠になってねぇだろw


▼ 451 名前: 修正テープ(catv?)[] 投稿日:2010/03/21(日) 14:19:18.63 ID:tNTPbQxr
>>356
バナナにはトリプトファンというセロトニンの前駆物質が大量に含まれてる。
んで、トリプトファンは網膜から日光の刺激を受け、セロトニンに変化する。
セロトニンはノルアドレナリン、ドーパミンといった他の脳内伝達物質をコントロールするので結果精神が安定する。
よって、日射量の多い地域+バナナで精神安定(台湾、フィリピン)
日射量の少ない地域で自殺、鬱が増える(北欧など)
あと、トリプトファンを取り入れるのならバナナよりひまわりの種がいい。
メジャーリーガがひまわりの種を食うのはバッターボックスで精神安定させる為の効果を狙っているのもある。




▼ 455 名前: 木炭(東京都)[sage] 投稿日:2010/03/21(日) 14:29:19.86 ID:yUH3poeN ?2BP(100)

>451
なるほど、いいことを聞いた
暇でしょうがないから向日葵の種を買いに行ってくるか
ドン・キホーテのハムスターの餌コーナーにあるかな



▼ 456 名前: シール(岐阜県)[sage] 投稿日:2010/03/21(日) 14:32:37.88 ID:qS2BguP9
>>451
トリプトファンと言えばバナナなんてマスコミに踊らされすぎ、コラーゲン
飲んで肌が若返ると思ってるスイーツと同じ。

バナナに含まれているトリプトファンは微量。みんなが毎日食べてる白米以下w

台湾人なんかより、白米や大豆製品を日頃から食ってる日本人はめっちゃ
トリプトファン摂ってるw






152 名前: レポート用紙(アラバマ州)[sage] 投稿日:2010/03/21(日) 09:53:10.36 ID:VL2EaRZo

どう考えてもこのやり直しが効かない糞社会のせいだからwwwwwww
栄養不足とか馬鹿いってんじゃねえよwww





180 名前: ノート(アラバマ州)[] 投稿日:2010/03/21(日) 10:06:40.02 ID:qwF9En5n
鬱じゃないけど今日の朝食

パン 1/2斤っていうの?普通の食パンパックの1/2くらい。
卵マヨネーズシャカシャカ 卵2つぶん
きなこクリーム

ソーセージ+マスタード 5本
ブロッコリー 1/2本

ほうれん草ソテー  1/3束ぶん

ポタージュスープ(インスタント)

紅茶600mlくらいの急須で

そのあと、スフレチーズケーキ

まぁこれくらい食えば十分だろw




▼ 186 名前: 石綿金網(神奈川県)[sage] 投稿日:2010/03/21(日) 10:09:13.46 ID:oaL3VEcZ
>>180
卵は一つでいいし、マヨネーズもは少なめにしろ
きな粉クリーム使ったんならチーズケーキはいらない




205 名前: レポート用紙(アラバマ州)[] 投稿日:2010/03/21(日) 10:20:57.27 ID:glq9jbCO

FPSをやってみるまで情報がなかったんだが、
Vietcong MP Demoをやっていて
アメリカの退役元陸軍兵士とチャットしてたら
「体にデキモノありませんか?痒くないかな?」って
最初は何のことか意味不明だったんだけど、FPSで相手プレーヤーの銃弾を被弾すると
体にあるデキモノがその瞬間に突如、痒くなるんですよ
何なんだろうねこれ?ww







246 名前: 画鋲(大阪府)[] 投稿日:2010/03/21(日) 10:48:23.84 ID:8pW2WM+f

鬱になっているやつは

朝太陽の日光を浴びて散歩するのが何よりの栄養

あと寝る前に牛乳か豆乳温めて飲むのもいい



鬱のやつこれちゃんと実行してるか?





▼ 249 名前: ガラス管(東京都)[sage] 投稿日:2010/03/21(日) 10:51:53.13 ID:FGTFpq+P
>>246
そうそう
これが一番なんだよな。

まあある種常識だからこそ無視してやってない奴が多い。
だから夜型人間とか太陽浴びてないからドーパミンでないから
ヤル気でないとか言ってる奴を見かけると
その生活体質直せといいたくなるw

朝早起きとちゃんとした食事に
太陽浴びながらの散歩で
ケロリと直る奴は多く見かける。

勿論、ダメな場合もあるがそういう時だけ治療するべきかと。



▼ 250 名前: 顕微鏡(愛媛県)[sage] 投稿日:2010/03/21(日) 10:51:55.34 ID:Sh0LPrZ7
>>246
精神的なスランプからはなかなか抜け出すことができない

根本的な原因は食事や睡眠のような基本的なことにあるのに

それ以外のことから原因を探してしまうんだ


落合博満



▼ 254 名前: 製図ペン(大阪府)[sage] 投稿日:2010/03/21(日) 10:55:21.67 ID:dn1CV0uv
>>246
後は環境の改善だな
営業の仕事やめて工場関係の定時で終わる仕事始めてから
欝が治った






174 名前: スパナ(神奈川県)[sage] 投稿日:2010/03/21(日) 10:04:26.12 ID:vjkZSEcb

うつ病の奴に10億やるからこの金20億に増やせ。増えた分半分やるから。
と言えば3分後に直ってるんだな。
結局はワガママ病だった。



▼ 261 名前: のり(新潟県)[sage] 投稿日:2010/03/21(日) 11:02:02.97 ID:L5YeXG5k
>>174
ねーよw
増やす方法も浮かばないし責任で圧殺される
普通の人間だってそうだろ?
20億にできなかったらどうなるかのペナルティを考えろw




▼ 264 名前: スパナ(神奈川県)[sage] 投稿日:2010/03/21(日) 11:05:50.71 ID:vjkZSEcb
>>261
じゃあペネルティ無しだったらどうだ?
毎日、ポジティブな思考し支配されていたら
うつになってる暇なんか無いんじゃね?






262 名前: ガラス管(東京都)[sage] 投稿日:2010/03/21(日) 11:03:13.18 ID:FGTFpq+P
まあアメリカのサプリメントは異常というか
日本のそれと比べると豊富すぎて卒倒するレベル。

グルタミンやタウリンが粉の状態で売ってたり
なにやら怪しげな物質そのまま売ってたり。

日本の薬局ではどう探しても売ってない部類のものがわんさか売ってる。
見てるだけでも面白いww ちなみにタウリンとかも粉100パーセントを知ってしまうと
ドリンクとか飲む気がしなくなってくる。
あれは1グラム程度しかも糖分とか余計なものがついてくるが
粉ならスプーン一杯でいいわけで。 ドリンク換算だと数百本分が
ボトルに入ってることになる。

ビタミン類やその他も日本それより配合がかなり多い。
安全性はどうかと思うのだが、日本のサプリは遅れてるかと。
まあ日常の栄養を考えるとアメリカより日本の方がバランスいいから
そういうのもあるかも、 アメリカとか不規則な場合はサプリで誤魔化したりするし






315 名前: 巻き簀(東日本)[] 投稿日:2010/03/21(日) 11:46:10.15 ID:qpbiYvv6
仕事が無い事や、借金を負っている事は、死ぬ理由にはならないね。
仕事が無ければ無いなりに生活レベルを落とせば良いだけのこと。
借金を返せなくなったら破産すれば済むだけのこと。
それをしないのは自業自得自己責任身から出たサビであって、社会のせいではない。



▼ 321 名前: スパナ(神奈川県)[sage] 投稿日:2010/03/21(日) 11:51:26.73 ID:vjkZSEcb
>>315
普通に社会が悪いって風潮なんだけどな。根本的にずれてるね
お前、政府の回し者みたいな言い方するんだなw






267 名前: 巻き簀(東日本)[] 投稿日:2010/03/21(日) 11:07:20.85 ID:qpbiYvv6
金があればうつにならない?
ならば、退職金を貰って年金も保障されている退職者がうつ病になるのはなぜ?



▼ 275 名前: スパナ(神奈川県)[sage] 投稿日:2010/03/21(日) 11:13:37.77 ID:vjkZSEcb
>>267
そんな奴いるのか?何が不満か知らんが
人に指図されなきゃ働く事もできないでうつ病発症か
それはもう死ねばいいんじゃね?少数派だろうし救いようもない。知るか

経済的や資金不足が絡んでるうつ病は国が経済支援やらすりゃ
直るんだからやらないのは国が自殺推進のキャンペーンやってると
しか言いようが無い



▼ 277 名前: 分度器(神奈川県)[sage] 投稿日:2010/03/21(日) 11:15:19.89 ID:BqI5BcSE
>>275
おまえ、馬鹿だろwwwwwwwwwwwww







最近の研究では、うつ病の原因は脳細胞の栄養不足であることが判明 じゃあ何食えばいいのさ?
http://tsushima.2ch.net/test/read.cgi/news/1269130168/
不幸な国の幸福論 (集英社新書 522C)
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コメントあざっす!!

バナナ食えとか日光浴びろとか考え方直せだとかうつ病を知らない奴らばかりだな

脳の栄養ってBDNFのことか?

欠乏症でもない限り、基本的に病気で何か食べれば治るなんてことはない。
偏らないバランスのよい食事をとることが大事。
後は適度な運動も有効。

冬季うつ病なんかだと朝の日光浴は有効でしょう。

本当の事をいうと、亜鉛が効きます。自分もサプリメント
で簡単に治りました。薬を飲まなくても異常なし。

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