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ドラゴンボールに出てくる重い服とか重力10倍とかの修行は効果なしだった!


1 名前: イシガキダイ(埼玉県)[sage] 投稿日:2010/07/04(日) 23:52:28.65 ID:RP6OdOwj ?PLT(12072) ポイント特典

重い亀の甲羅や重い服を身につけたり、
高重力下でのトレーニングで体を鍛えていた人気漫画
『ドラゴンボール』の孫悟空。


実際のところ、こういった
漫画のトレーニング方法の効果ってどうなの?


かねてからのギモンを解決すべく、
近畿大学生物理工学部人間工学科の谷本道哉先生を
直撃しました!

人間の筋肉は、全力であげられる重さの
60~70%以上の負荷をかけないと筋肥大が起きないと
されています。

ドラゴンボールのトレーニングの場合、
背負う甲羅の重さやかかる重力にもよりますね。
それによって悟空が日常的に動ける重さであれば、
体に対しての負荷は20~30%程度でしょう。
その状態で動き続けても、
疲れるだけで筋肥大という点では効果が低いと思います。
それなら、ダンベルやトレーニングマシンなどを使って、
短時間で集中的に負荷をかけた方がムキムキに
なれますよ」




ガーン!
重い服や高重力下でトレーニングしていた悟空の努力は、
空しくも科学の前に敗れてしまいました…。



*でもカカロットってサイヤ人だよね。
*だいたいあの甲羅が20~30%って嘘だろ


sage1_21521.gif


漫画の中で出てくるトレーニング効果の一覧。
「ビール瓶で拳をつぶす」(特攻の拓)は、
筋肉には関係ないものの
「空手家が砂袋で拳を鍛えるのと同じで効果的。
硬いもので骨を叩くことで、骨も硬くなります」(谷本先生)
と意外な事実も発覚しました。マネをするのは危険なのでご注意を…




それでは、『マガジンSPECIAL』で連載中の野球漫画『Dreams』で描かれた
“東京タワーの下り階段をひたすら下り続けるトレーニング”
はどうでしょう?

「これは、有効なトレーニングですね。
階段を下りる行為は一見楽そうに見えますが、
体の外からのエネルギーを筋肉で受け止める動きになるため、
筋肉の損傷が起きやすい動作。筋損傷からの回復は、
“超回復”といわれる筋肥大を促す重要な要素のひとつです」

こ、これはムキムキになるためのトレーニングに使えるじゃん!
そうと決まれば実践あるのみですね。
というわけで、
東京タワーの展望台エリアから
建物の5階相当のエリアまでつながっている約500段の外階段に挑戦。
「ゆっくりでなくてもいいので、一歩一歩丁寧に着地する意識で下りると、
筋肉にきちんと負荷がかかって効果的ですよ」
という谷本先生のアドバイスを参考に下りていきます。
景色を楽しみながら一歩ずつ下りていくものの、
下り切った直後の下半身はパンパンに…。


東京タワー企画部の田中幸乃さんによると
「過去に、ボウリングブームの立役者となった中山律子選手や
プロ野球選手も、下半身の強化のためにこの階段を上り下りしていましたよ」
とのこと。
もしかしたら『Dreams』も実話からヒントを得たのかも!?


http://r25.yahoo.co.jp/fushigi/report/?id=20100625-00002687-r25&page=2
“マンガ的”筋トレで筋肉は付くの?
http://finalfantasy35.blog45.fc2.com/blog-entry-2684.html





3 名前: クサウオ(大阪府)[sage] 投稿日:2010/07/04(日) 23:53:29.44 ID:42bN005b

べつに筋肥大だけを目的としてるわけじゃないからな
はい論破








5 名前: タイリクバラタナゴ(西日本)[] 投稿日:2010/07/04(日) 23:54:15.72 ID:FhDDR3NW
>ガーン! 重い服や高重力下でトレーニングしていた悟空の努力は、
>空しくも科学の前に敗れてしまいました…。


こんな記事書いて恥ずかしいと思わないの?



▼ 68 名前: ゴマチョウチョウウオ(岡山県)[] 投稿日:2010/07/05(月) 00:08:16.76 ID:UDkLsP7C
>>5
重い胴着でダラダラ修行→最大1000未満
10倍の界王星でダラダラ修行→界王拳なし最大8000程度
死ぬ寸前まで重力をいじる→界王拳なし90000万


むしろこの科学で納得が行ったぜ





102 名前: ゴマチョウチョウウオ(岡山県)[] 投稿日:2010/07/05(月) 00:15:58.65 ID:UDkLsP7C [2/2]
悟空は界王星で最初は10倍の重力に苦労してた
慣れる時にもう戦闘力は8000近くまで上がってたんだろう
その後はいくらやってもあまり効果なし
一方、ナメックに向かう時は慣れる度に重力を上げた
それで90000まで上がった
この説明の通りだ









7 名前: リュウキュウアユ(長屋)[] 投稿日:2010/07/04(日) 23:55:37.21 ID:kv7T8Lew
アニメや映画にまじめにケチつけて何が楽しいんだ



▼ 12 名前: ヤガラ(静岡県)[] 投稿日:2010/07/04(日) 23:56:46.03 ID:16E18YBF
>>7
2chねらがそれを言うか









6 名前: ウミタナゴ(ネブラスカ州)[] 投稿日:2010/07/04(日) 23:54:33.42 ID:SJhLMoj6
ムキムキじゃスピードが殺されるってセルが言ってた








10 名前: フクロウナギ(宮崎県)[] 投稿日:2010/07/04(日) 23:55:58.76 ID:NPecNFHb
ちゃんと読んでないけど根本がずれてる気がする



11 名前: ボウエンギョ(千葉県)[] 投稿日:2010/07/04(日) 23:56:12.18 ID:YrLocYDC
>「人間の筋肉は、

サイヤ人だし



33 名前: カンパチ(三重県)[] 投稿日:2010/07/05(月) 00:01:45.84 ID:D5Zz/49D
> 「人間の筋肉は、

人間じゃないし



▼ 62 名前: ペンシルフィッシュ(宮城県)[] 投稿日:2010/07/05(月) 00:07:36.05 ID:evHSlzCk
>>33
これに尽きる










15 名前: イシガキダイ(アラバマ州)[sage] 投稿日:2010/07/04(日) 23:57:08.56 ID:z2TWqcv9

サイヤ人は、死にかけから復活すると戦闘力が上がるからだろ?

ゴクウが宇宙船トレーニングでパワーアップしたのも、
重力からのダメージだったからだよ?
自傷行為じゃパワーアップできないって言ってたし。





▼ 28 名前: プリステラ(北海道)[sage] 投稿日:2010/07/04(日) 23:59:32.26 ID:5jRxBu5x
>>15
自傷行為じゃパワーアップできないって言ってたし。


アニメでは自分でカメハメ波打って自分で無防備に食らって
あーあぶない死ぬとこだったといって千豆食ってたような




▼ 55 名前: ナシフグ(不明なsoftbank)[] 投稿日:2010/07/05(月) 00:06:59.28 ID:VC35S8Ml
>>28
それは
死にかけから回復→パワーアップ 
の目的でやってたんじゃないだろ





▼ 69 名前: マダイ(dion軍)[] 投稿日:2010/07/05(月) 00:08:18.09 ID:eQT0VF4l
>>55
ちゃんと解説で
「死にかけてから回復したら戦闘力が上がるのに気付いたから」
って言ってるだろ




▼ 124 名前: ミノカサゴ(関西地方)[] 投稿日:2010/07/05(月) 00:25:35.16 ID:7KStQ4LM
>>69
気づいてねーよ
知らず知らずにやってたって書いてただろボケ




▼ 126 名前: ペンシルフィッシュ(宮城県)[] 投稿日:2010/07/05(月) 00:26:39.76 ID:evHSlzCk
>>124
気づいていたのかもしれない
的なことは書いてあっけどなボケ











17 名前: イシガキダイ(兵庫県)[] 投稿日:2010/07/04(日) 23:57:35.46 ID:itZwOs8G
筋持久力つくからいいじゃん







24 名前: イトヒキハゼ(大阪府)[] 投稿日:2010/07/04(日) 23:59:14.93 ID:qbM4pH+j
ラオウと範馬勇次郎どっちが強いの?
ってスレで「クリリンの方が強い」って言ったら

「こっちはリアルの話してんだよ、架空のキャラ持って来んな」

って言われたの思い出した。









36 名前: スジシマドジョウ(神奈川県)[] 投稿日:2010/07/05(月) 00:02:26.33 ID:TirPUJ0G
悟空は地球人じゃないから、その理論は通じない



▼ 38 名前: ヨシキリザメ(アラバマ州)[] 投稿日:2010/07/05(月) 00:04:01.37 ID:lEIJEink
>>36
クリリンは地球人



▼ 60 名前: キンギョ(熊本県)[] 投稿日:2010/07/05(月) 00:07:21.38 ID:8OcivXjr
>>38




▼ 71 名前: ハイランド・カープ(不明なsoftbank)[] 投稿日:2010/07/05(月) 00:09:18.15 ID:++eARqqs
>>60
鼻くそ飛ばしてたぜ





▼ 85 名前: エンゼルフィッシュ(大阪府)[] 投稿日:2010/07/05(月) 00:11:33.65 ID:gjHogVr3
>>38
クリリンは重力修行やってねーし



▼ 104 名前: ウマヅラハギ(宮崎県)[] 投稿日:2010/07/05(月) 00:16:00.58 ID:XMRGlkff
>>85
亀の甲羅背負って修行しただろ 
って言いたいんじゃないかな
あんなの重力修行とは言わないだろうけど










39 名前: イットウダイ(東京都)[sage] 投稿日:2010/07/05(月) 00:04:02.58 ID:9tZ0SuuO
筋肥大とか突っ込む前に、
高重力だと道着のズボンやパンツが脱げてしまうこと
を先に言及すべき。











64 名前: スマ(アラバマ州)[] 投稿日:2010/07/05(月) 00:07:43.47 ID:IjhLaTyK
>それなら、ダンベルやトレーニングマシンなどを使って、
短時間で集中的に負荷をかけた方がムキムキになれますよ」


トランクスが考えそうなことだな








78 名前: ドラード(東京都)[] 投稿日:2010/07/05(月) 00:11:12.18 ID:KMlS7I8D
ae1ae8c2.jpg



▼ 87 名前: マダイ(dion軍)[] 投稿日:2010/07/05(月) 00:11:47.60 ID:xQBxKrTO
>>78
これなんてプレイ?










88 名前: イシガレイ(静岡県)[sage] 投稿日:2010/07/05(月) 00:12:37.88 ID:flWZytJZ
http://www.nicovideo.jp/watch/sm8977238










94 名前: マルソウダ(catv?)[] 投稿日:2010/07/05(月) 00:14:10.98 ID:3q32gqzH
東京タワー歩いて降りてる時間あったら
エレベーターで降りて
ウエイトトレーニングしに行ったほうが効果的じゃないの?




▼ 116 名前: アカグツ(ネブラスカ州)[] 投稿日:2010/07/05(月) 00:20:58.51 ID:WqcybVNL
>>94
降りるときの方が筋力つくよ。山登りで筋肉痛になるのも下り



▼ 130 名前: マルソウダ(catv?)[sage] 投稿日:2010/07/05(月) 00:28:14.78 ID:3q32gqzH
>>116
ちょっと何を言ってるのかわからない



▼ 134 名前: アカグツ(ネブラスカ州)[] 投稿日:2010/07/05(月) 00:32:18.71 ID:WqcybVNL
>>130
筋力をつけるには、関節が曲がる求心性収縮よりも
関節が離れる遠心性収縮の方が効率がいいってこと。





▼ 135 名前: イシガレイ(愛知県)[] 投稿日:2010/07/05(月) 00:33:04.87 ID:xkhPnbUT
>>130
降りる方が負荷がかかる だから筋力がつく



▼ 136 名前: マルソウダ(catv?)[sage] 投稿日:2010/07/05(月) 00:33:39.95 ID:3q32gqzH
>>135
ウエイトトレーニングに比べてってこと?






120 名前: ショベルノーズキャットフィッシュ(福岡県)[sage] 投稿日:2010/07/05(月) 00:23:11.69 ID:W0TDhXvO

先生の言うのはミスターサタンの鍛え方だな
悟空は気を鍛えている











141 名前: マダイ(コネチカット州)[sage] 投稿日:2010/07/05(月) 00:34:18.83 ID:bqK8Yo/J
くだらねぇツッコミ入れるなよ
頭空っぽの方が夢詰め込めるって言葉知らないの?





▼ 148 名前: マダラトビエイ(アラビア)[] 投稿日:2010/07/05(月) 00:38:14.60 ID:Sx9jtZRF
>>141
むしろ大事なとこが空っぽだから
くだらねえツッコミばっか出てくるんじゃねえの




▼ 152 名前: マダイ(コネチカット州)[sage] 投稿日:2010/07/05(月) 00:41:31.26 ID:bqK8Yo/J
>>148
空飛んでビーム撃ちまくる奴らに
現実の理論を適応する事の何処が大事な所なの?




▼ 184 名前: マダラトビエイ(アラビア)[] 投稿日:2010/07/05(月) 01:08:29.53 ID:Sx9jtZRF
>>152
だからそういうことを考える部分が
スッカラカンだから変なツッコミばっかしてるんじゃねえのって










176 名前: マブナ(アラバマ州)[sage] 投稿日:2010/07/05(月) 00:58:39.76 ID:vHAQuqH0
鉛の入ったリストバンドを中学三年間身につけていた



▼ 177 名前: マルソウダ(catv?)[sage] 投稿日:2010/07/05(月) 00:59:15.88 ID:3q32gqzH
>>176
中学時代には誰もが通る道だよな



▼ 181 名前: ソードテール(コネチカット州)[] 投稿日:2010/07/05(月) 01:02:28.23 ID:xknTADlS
>>177
そのころ俺は呪文や真言の研究に明け暮れていた











238 名前: ムロアジ(大分県)[] 投稿日:2010/07/05(月) 03:56:20.33 ID:YilQouqF
適当な作者の漫画で真面目に口論するν速民()笑








239 名前: サカタザメ(京都府)[] 投稿日:2010/07/05(月) 04:11:55.52 ID:otCHnDPU
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