
激痩せして気づいたこと
世界のニュースを紹介するブログサイト「らばQ」で
「知っておきたい『お腹のやせ方』5つの秘密」
というエントリーが紹介されネットで話題となっている。
ここでは、お腹のぜい肉がなかなか取れない理由と、
それを変えるダイエットに役立つ知識を、
「全粒穀物はお腹の肉を落とすのを助ける」
「不飽和脂肪はお腹をへこませる」
「ストレスが増える=脂肪が増える」
「トランス脂肪酸には気をつけよう」
「喫煙はお腹の敵」
という5項目にわたって紹介。
たとえば、オリーブオイルやアボカドは
不飽和脂肪酸が多く含まれるため脂肪蓄積を防いでくれるが、
インスタント食品やファーストフード、デザート類などは
トランス脂肪酸が多く含まれるため
トータルでカロリーをコントロールしていても
体重を増加させてしまうのだそうだ。
このエントリーに対し、ネットでは
「全粒穀物・不飽和脂肪を張り切って摂取する」
「つまり脂っこいもの欲しくなったらオリーブ油にしとけと」
「確かにすんげえストレスフルなときに限ってブックブク太るんだよねー」
「とりあえず玄米フレーク買ってくる!」
などのコメントが寄せられている。
http://news.ameba.jp/weblog/2010/08/77434.html
激痩せして気づいたこと
2 名前: AV男優(東京都)[] 投稿日:2010/08/15(日) 21:20:20.33 ID:V2wUEzkyP
糖尿病だったああああああ
![NHKおしゃれ工房 デューク更家のウォーキングエクササイズ 第1巻 美しくダイエット [VHS]](http://ecx.images-amazon.com/images/I/417W6QNZ4VL.jpg)
3 名前: 10歳小学5年生(神奈川県)[] 投稿日:2010/08/15(日) 21:20:27.69 ID:nK8+qmQQ0
痩せてもブサイク
5 名前: L96A1(宮崎県)[sage] 投稿日:2010/08/15(日) 21:20:53.96 ID:nd4L40Al0
痩せてもモテない
597 名前: トリマー(東日本)[] 投稿日:2010/08/16(月) 11:31:10.37 ID:NJTKK5T40 [3/6]
数年前に大学病院で知り合いになった兄ちゃんは
黒いウンコが出て急に痩せて入院と言ってたが
家族に聞いたらスキルスの胃がんで
あっという間に亡くなったな。
18 名前: グラフィックデザイナー(アラバマ州)[sage] 投稿日:2010/08/15(日) 21:23:29.09 ID:/tsouy74P
24kg(170cm90→66)痩せたら、
中学時代の友達から誰か分からんって言われた
そんなに変わるもんかねぇ
▼ 63 名前: 歴史家(神奈川県)[] 投稿日:2010/08/15(日) 21:40:30.03 ID:cu4MGGn00
>>18
言われたいくせに白々しい
▼ 148 名前: 劇作家(岐阜県)[sage] 投稿日:2010/08/15(日) 22:09:56.38 ID:5n/wk+2z0
>>18
痩せた後、なんだったか忘れたけど、
多分なんかの会員になる時かな
身分証明に免許証を出したら、
全然違うじゃないと言われて
終いにゃ相撲の物言いみたいになって4人で審議された
辛くも審議に通ったが、決め手はホクロの位置だった
▼ 150 名前: AV男優(アラバマ州)[saga] 投稿日:2010/08/15(日) 22:11:08.74 ID:cDTzSKrhP
>>148
やっぱり人物認証の決め手はホクロになってくるんだな
俺も特徴的な星型のホクロがあるけど、
結構身近にこれもってる人多くってあんまり意味ないんだよな
169 名前: あるひちゃん(長屋)[] 投稿日:2010/08/15(日) 22:16:07.30 ID:2IuREl3e0
>>150
痣だったらよかったのにな
545 名前: 劇作家(兵庫県)[sage] 投稿日:2010/08/16(月) 10:28:37.29 ID:VfEc/xU60 [1/3]
BMI18切る位の痩せだと
感染症に対する抵抗力が有意に弱くなるのが実証されてるから
痩せすぎも健康で長生きっての考えると良く無いからな。
64 名前: 俳優(コネチカット州)[] 投稿日:2010/08/15(日) 21:40:56.80 ID:0xk8ldYNO
一年で40キロ落としたら次はハゲた
もうどうでもいいや
▼ 67 名前: 理学療法士(千葉県)[sage] 投稿日:2010/08/15(日) 21:42:31.06 ID:P4+BkEiL0
>>64
俺もハゲた
どうしようもねえ
▼ 125 名前: 教員(愛知県)[] 投稿日:2010/08/15(日) 22:03:45.44 ID:SVYmJY+q0
>>67
俺も
痩せると禿げる
みんな気をつけろ
▼ 143 名前: 6歳小学一年生(ネブラスカ州)[] 投稿日:2010/08/15(日) 22:07:43.70 ID:0xk8ldYNO
>>125
デブで糖尿よりは
ハゲで数値正常のほうがいいよな、
と自分に言い聞かせてるわ
128 名前: 経済評論家(ネブラスカ州)[] 投稿日:2010/08/15(日) 22:04:07.37 ID:BxpO8JB+O
おまえらどうやってやせたの?切実に知りたい。
▼ 133 名前: グラウンドキーパー(アラバマ州)[sage] 投稿日:2010/08/15(日) 22:05:20.59 ID:xLNkwT9r0
>>128
米の量を減らしたらすぐ痩せた
ただ、女と別れて実家に戻って温い生活を送っていたら
元に戻ってきた
▼ 141 名前: グラフィックデザイナー(アラバマ州)[sage] 投稿日:2010/08/15(日) 22:07:19.50 ID:/tsouy74P
>>128
炭水化物を極力夜食わない、昼も制限
どうしてもとりたい場合は1時間自転車か10km走る
▼ 213 名前: 営業職(静岡県)[sage] 投稿日:2010/08/15(日) 22:28:05.77 ID:g4zAizF30
>>128
自転車買って毎日20km走った。
▼ 426 名前: プロデューサー(大阪府)[sage] 投稿日:2010/08/16(月) 02:28:21.50 ID:YCdXeDTQ0
>>128
俺はランニング
食う量とか内容を変えなくても運動すれば確実に痩せる
食う量とか内容を変えれば痩せる早さも増すだろうな
478 名前: サラリーマン(catv?)[sage] 投稿日:2010/08/16(月) 08:09:47.41 ID:SsVJ2egY0 [1/2]
夕食を抜かすか、炭水化物を食べないだけ
でも充分痩せる事がわかった。
286 名前: グラフィックデザイナー(神奈川県)[sage] 投稿日:2010/08/15(日) 22:52:07.54 ID:ArL82cUiP [4/4]
ただ体重を落とすだけなら、
とにかく脂質を抜けばいい
摂取量を一日20g以下にすれば、
イヤでも体重が落ちる
それは痩せるというより、
やつれるといったほうが正しいけど
435 名前: 軍人(dion軍)[] 投稿日:2010/08/16(月) 02:45:06.01 ID:HZ+LoCNkP
デブが走るってみっともなくないか
▼ 436 名前: レス乞食(千葉県)[sage] 投稿日:2010/08/16(月) 02:50:59.75 ID:e3j3Y0XE0
>>435
みっともないことはしたくないよな
でも走ってなくてもみっともないんだぜ。
▼ 440 名前: ペスト・コントロール・オペレーター(東京都)[] 投稿日:2010/08/16(月) 03:33:28.84 ID:exXx9Njf0
>>435
誰も見てないから安心しる
▼ 441 名前: 演出家(京都府)[] 投稿日:2010/08/16(月) 03:48:49.07 ID:dqyAeGQ/0
>>435
頑張ってる人間を笑う奴は例外なくクズ
クズの目なんて気にするだけ無駄
▼ 445 名前: 絶対に許さない(兵庫県)[sage] 投稿日:2010/08/16(月) 03:58:37.84 ID:cTc0870C0
>>435
だから夜中に走ってた
痩せるに従って走る時間帯がどんどん早くなってった
481 名前: 漫画原作者(埼玉県)[sage] 投稿日:2010/08/16(月) 08:15:08.32 ID:jDRT1x2k0
40キロから35キロに落ちただけで
日常生活に支障をきたすレベルの体調不良に襲われた
559 名前: 棋士(アラバマ州)[] 投稿日:2010/08/16(月) 10:39:27.84 ID:U0y3aKug0 [8/11]
痩せる必要のない奴をデブと叩いて
キモイレベルのガリになったらガリのきもさを叩くのが
アンチの常套手段だ
567 名前: サラリーマン(岡山県)[] 投稿日:2010/08/16(月) 10:44:28.38 ID:C2XNt/iS0
太ってるとバカにされ痩せると病気を疑われる
520 名前: 整備士(アラバマ州)[] 投稿日:2010/08/16(月) 10:00:21.05 ID:FZNPAQSK0 [1/13]
30過ぎた女が中年太り警戒して過度のダイエットするじゃん?
そうするとどうなるかっつーと
まぶたがくぼんで影が出来るんだよね。
神田うのみたく。
筋肉で筋ばって鶏がらみたくなったり。
そうすると魔女みたくなってすごく劣化して見えるから
年食ったら過激なダイエットはしないほうがいいよ
痩せてもほっそりみずみずしくいられるのは若い子だけだからね。
ばばあは微ぽちゃぐらいが一番若く見えるよ
451 名前: 警務官(静岡県)[] 投稿日:2010/08/16(月) 06:27:50.69 ID:lTqfsUnf0
いつのまにか
筋トレ、ランニング、サイクリングが好きになり、習慣になった。
無駄な食べ物を摂らなくなった。ジャンクフード、ファストフード等。
お腹いっぱいまで食べる事がなくなった。満腹が苦痛になるって感覚。
酒を週末以外呑まなくなった。
最後に、自分が好きになった。
▼ 452 名前: 鉈(埼玉県)[sage] 投稿日:2010/08/16(月) 06:50:38.43 ID:Ti/JW3+y0
>>451
それでもキモさは相変わらずだな。
激痩せして気づいたこと
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